Για τα παιδιά και τους εφήβους, η αυτοφροντίδα είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς διαμορφώνεται η εικόνα που έχουν για τον εαυτό τους. Όταν καλλιεργείται από νωρίς η καλοσύνη προς τον εαυτό, μειώνεται το άγχος, ενισχύεται η συναισθηματική ανθεκτικότητα και βελτιώνονται οι σχέσεις με τους άλλους.

Ένα παιδί ή ένας έφηβος που σέβεται τον εαυτό του, μαθαίνει πιο εύκολα να σέβεται και τους γύρω του.