Αυτό το υλικό, το «Ντόνατ του Εαυτού μου», είναι μια δημιουργική και βιωματική δραστηριότητα. Βοηθά τα παιδιά και τους εφήβους να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους. Μέσα από αυτή την άσκηση, ενισχύουν την αυτοεκτίμησή τους και νιώθουν πιο δυνατά.

Τι περιλαμβάνει το υλικό:

• Ένα φύλλο εργασίας με ένα ντόνατ: Το ντόνατ συμβολίζει ένα θετικό χαρακτηριστικό του εαυτού, όπως «είμαι γενναίος» ή «είμαι καλός φίλος».
• Φύλλα με «τρύπες» σε διάφορα σχήματα: Θα βρεις τρύπες σε σχήμα απλών κύκλων, αστεριών και χιονονιφάδων. Αυτά τα σχήματα αντιπροσωπεύουν τις αποδείξεις για το θετικό χαρακτηριστικό.
• Ενθάρρυνε τα παιδιά να γράψουν: Τα παιδιά γράφουν μέσα στις τρύπες λέξεις ή μικρές φράσεις. Αυτές οι φράσεις είναι συμπεριφορές, εμπειρίες ή πράξεις που επιβεβαιώνουν το χαρακτηριστικό.
• Προσθήκη των «αποδείξεων» στο ντόνατ: Με αυτόν τον τρόπο, τα παιδιά οπτικοποιούν όλα όσα αποδεικνύουν ότι διαθέτουν το θετικό χαρακτηριστικό.
• Αναγνώριση της ποικιλίας των αποδείξεων: Τα διαφορετικά σχήματα δείχνουν ότι οι αποδείξεις δεν είναι όλες ίδιες. Κάποιες είναι μεγάλες και ξεκάθαρες, άλλες πιο μικρές ή «ήσυχες», αλλά όλες έχουν σημασία.
• Εύκολη προσαρμογή: Μπορείς να προσαρμόσεις τη δραστηριότητα στην ηλικία και τις ανάγκες των μαθητ*τριών σου. Είναι ιδανική για εκπαιδευτικ*ούς, γονείς ή θεραπευτ*τριες.

Μαθησιακοί στόχοι:

Μέσα από αυτή τη δραστηριότητα, οι μαθητ*τριες σου θα:

• Αναγνωρίσουν θετικά χαρακτηριστικά του εαυτού τους.
• Μάθουν να εντοπίζουν συγκεκριμένες αποδείξεις (συμπεριφορές, εμπειρίες, πράξεις) που επιβεβαιώνουν αυτά τα χαρακτηριστικά.
• Ενισχύσουν την αυτοεκτίμησή τους και θα χτίσουν μια πιο σταθερή, θετική εικόνα για τον εαυτό τους.
• Αναπτύξουν την ικανότητα αυτοπαρατήρησης και ενδοσκόπησης.