Η δραστηριότητα αυτή επιτρέπει στο παιδί να οργανώσει τις σκέψεις του. Του δίνει τη δυνατότητα να εντοπίσει ακριβώς τι είναι αυτό που του δημιουργεί άγχος και ανησυχία. Αφού καταγράψει τις σκέψεις, μπορούμε να δουλέψουμε πάνω σε αυτές.