Το συγκεκριμένο τετράδιο χαλαρωτικής ζωγραφικής mandala απευθύνεται σε εφήβους και ενήλικες και περιλαμβάνει 51 καλοκαιρινές σελίδες χρωματισμού με θαλάσσια ζωά, τοπία και καλοκαιρινά φρούτα.
Βοηθάει στη συγκέντρωση, στη χαλάρωση του νου και στην αυτοφροντίδα.Η ζωγραφική σχεδίων Mandala βοηθά στη διαχείριση του στρες και της ανησυχίας των μαθητών,στη συγκέντρωση, στη χαλάρωση του νου και στην αυτοφροντίδα.
Μελέτες έχουν δείξει ότι 20 λεπτά χρωματισμού mandala επιδρούν θεραπευτικά στη μείωση του άγχους, του στρες και της ανησυχίας απ' ότι ο χρωματισμός σε κενό φύλλο. Η συγκεκριμένη ζωγραφική μέσω ενός πατρόν παίζει σημαντικό ρόλο στην ηρεμία, στην ευχαρίστηση και στην αυτοφροντίδα. Σύμφωνα με θεραπευτές και χρήστες υπάρχουν ευεργετικά αποτελέσματα.
Αξιολογήσεις και σχόλια