Δραστηριότητα 1

Παιχνίδι Συναισθημάτων

Καθόμαστε όλοι μαζί σε έναν κύκλο και κάθε παιδί διαλέγει μία κάρτα που περιγράφει μια κατάσταση (π.χ., "Ένας φίλος σου δεν σε άφησε να παίξεις μαζί του"). Υπάρχουν κατηγορίες όπως χαρά, φόβος, λύπη, θυμός, ντροπή. Τα παιδιά υποδύονται τη σκηνή δείχνοντας πως αισθάνονται. Στη συνέχεια συζητάμε πως ένιωσαν σε αυτήν την κατάσταση, πως μπορούμε να διαχειριστούμε το συναίσθημα και άλλοι πιθανοί τρόποι αντίδρασης.

Στόχος της δραστηριότητας είναι να μάθουν τρόπους διαχείρισης δύσκολων συναισθημάτων.

Δραστηριότητα 2

Κάθε παιδί ατομικά συμπληρώνει το δικό του φύλλο συναισθημάτων. Περιγράφουν με λίγα λόγια μια στιγμή που ένιωσαν χαρά, φόβο, λύπη, θυμό και ντροπή. Τέλος το παρουσιάζουν στην ολομέλεια.