Το υλικό περιλαμβάνει φύλλο εργασίας για τα νηστίσιμα /σαρακοστιανά φαγητά.

Τα παιδιά πρέπει να επιλέξουν ανάμεσα σε πολλές τροφές αυτές που είναι νηστίσιμες και να τις τοποθετήσουν στο πιάτο της Σαρακοστής.

Επίσης περιλαμβάνεται εποπτικό υλικό με εικόνες για όσα φαγητά τρώμε τη σαρακοστή και όσα δεν τρώμε.