Κάθε συναίσθημα ενεργοποιεί μία διαφορετική περιοχή στο σώμα μας. Ένας τρόπος για να ελέγξουμε τον θυμό μας είναι να καταλάβουμε τις αλλαγές που γίνονται στο σώμα μας. Ένταση στο κεφάλι, χέρια, ταχυκαρδία κλπ