Το παρόν φύλλο εργασίας , μπορεί να χρησιμοποιηθεί στα εργαστήρια δεξιοτήτων σχετικά με τα συναισθήματα. Μέσα στο κάθε βάζο ο μαθητής μπορεί να γράψει πότε νιώθει χαρά,  άγχος, λύπη κ.ά. Έτσι αφού καταγράψουν όλοι τις δικές τους σκέψεις , μπορείτε να τα συζητήσετε όλοι μαζί στην ολομέλεια της τάξης.