La roue des émotions est un excellent outil d’introduction pour aborder le sujet des émotions primaires avec ton enfant.

On te conseille de la proposer à l’occasion d’un temps calme (de 5 à 10 minutes) qui te permettra d’ouvrir le dialogue de manière ludique et détendue et d’attiser sa curiosité.

Attention, tant que ton enfant n’est pas familier avec elle, son intérêt n’est en aucun cas de débloquer une situation de crise. Ton enfant ne serait tout simplement pas réceptif.

Voici comment mettre en place la roue des émotions avec ton enfant :

Étape 1 : Propose à ton enfant de manipuler la roue en faisant tourner le cadran. Lorsqu’il s’arrête sur une icône en particulier, prends le temps de lui lire l’émotion liée.

Étape 2 : Une fois qu’il aura assimilé chaque icône et sera capable de citer l’émotion liée, demande lui ce qui lui ferait plaisir lorsqu’il ressent cette émotion. N’hésite pas à l’aiguiller avec la partie « j’ai besoin ».

Étape 3 : Si tu sens que ton enfant est ouvert au dialogue, laisse le sélectionner une émotion et demande lui simplement « te rappelles tu quand as-tu ressenti cela ? ». Tu peux toi aussi donner des exemples simples de situations où tu as ressenti ces émotions et le laisser t’interroger !

Préparation

Matériel à prévoir

• Une feuille épaisse (cartonnée) au format A4
• Une attache parisienne
• Des ciseaux ou un cutter
• Éventuellement de quoi plastifier la roue pour qu’elle dure plus longtemps

Fabriquer sa roue des émotions

• Découper soigneusement les deux parties en suivant les traits gris
• Évider les parties blanches du bloc bleu
• Relier les deux parties au centre de la roue avec l’attache parisienne