Vous trouverez mes leçons détaillées de Demi Fond et Javelot pour des premières.

Dedans vous avez aussi:

- Une fiche guide d'échauffement et de récupération

- Les fiches d'observation pour le test de VMA 36secondes/24 secondes de récupération

- Les fiches de suivis à imprimer en recto/verso 

- Des ateliers de préparation spécifiques au lancer de javelot 

- Bonus: un Programme à donner aux élèves pour qu'ils progressent en demi fond sur la durée de votre séquence ( en 9 ou 7 semaines à raison d'une séance par semaine)

Sportez-vous bien !