Ce formulaire est conçu pour guider les élèves avant et après une séance de méditation grâce à des questions ciblées.

Avant la Séance

Le formulaire guide les élèves à travers une série de questions préparatoires, les aidant à définir leurs objectifs et à évaluer leur état émotionnel. Ils peuvent ainsi aborder la séance de manière consciente et intentionnelle.

Après la Séance

Une fois la méditation terminée, le formulaire propose des questions de réflexion qui permettent aux élèves de faire le point sur leur expérience, d'évaluer les bienfaits ressentis et de noter toute amélioration émotionnelle ou mentale.