Les changements dans mon quotidien !

Il y a peu, je me suis rendue compte que j'avais besoin de changement pour être plus productive et me sentir plus sereine. J'ai donc, opéré des changements dans ma vie quotidienne  que voici :

1. J'organise ma journée grâce à une To-Do liste : je note tout ce que je veux faire pendant la journée et dans l'ordre dans lequel je souhaite réaliser chaque tâche.
2. Je fais une séance de méditation pour me recentrer quand j'en ressens le besoin, au cours de la journée (souvent en fin de matinée ou en début d'après-midi).
3. Je lis au moins un chapitre de mon livre en cours, le soir avant le coucher.
4. J'écris mes pensées de ma journée dans un cahier.
5. Je fais un peu de rangement dans mon bureau.
6. Je fais des étirements au réveil pour me sentir bien dès le réveil et prête à affronter ma journée.
7. Je fais mon lit chaque matin pour être prête à travailler.
8. Je bois au moins 1,5L d'eau pour rester hydratée et me sentir bien dans mon corps.

Le week-end, je fais une balade en forêt pour profiter de la nature et de l'air frais. Je trie également mes mails le samedi, pour désencombrer ma boîte mail et mon esprit avant de démarrer le week-end.