4 ressources pour pour retrouver le calme en classe !

4 ressources pour pour retrouver le calme en classe !

Les cartes de retour au calme sont un outil simple et efficace pour aider ton enfant en cas d'épisode émotionnel intense. Inspirées des neuro sciences, elles permettront d'évacuer son trop plein d'émotions via une activité déterminée à l'avance faisant appel à sa concentration et au mouvement.

2.Kit anti-stress

Des outils à portée de main pour calmer son esprit et retrouver force et courage !

• 4 activités ludiques pour retrouver sérénité et confiance
• 1 poster de pensée positive
• Des coupons à découper pour se rebooster
• Pack Je respire les formes
• Pack 15 coloriages : calme, relaxation et positivité

3.Retour au calme – activités de rupture

Avec cet ensemble de 8 fiches d'activités de rupture, offrez aux élèves des moments de pause pour les aider à se calmer et à se recentrer. Conçu pour diminuer l'excitation et ramener un climat serein en classe, chaque fiche propose des exercices faciles à intégrer dans la journée scolaire pour favoriser la concentration et le bien-être.

Ce projet est le fruit d’une collaboration avec des membres de l'enseignement passionnés, et vous pouvez retrouver l'ensemble des ressources et échanger avec d'autres enseignant·es sur le groupe Facebook de travaux collaboratifs Joyeux Apprentissages. Un outil précieux pour intégrer des moments de calme dans votre classe !

4.Jeu de la respiration 

Ce jeu est conçu pour offrir aux élèves un moment de pause et de recentrage. En lançant le dé, ils découvrent de petits exercices de respiration inspirés de la sophrologie, leur permettant de se relaxer tout en s’amusant. Parfait pour diminuer le stress, ramener le calme après une activité physique intense, ou simplement encourager un retour au calme en classe, ce jeu guide les élèves à travers des techniques simples de respiration.

En intégrant ce jeu dans la routine quotidienne, les enseignant·es peuvent aider les élèves à mieux gérer leurs émotions, à augmenter leur concentration et à développer leur intelligence émotionnelle. Adapté aux différents âges, le Jeu de la Respiration est un support ludique et pédagogique pour cultiver le bien-être et favoriser un climat serein en classe.