🌞 CÓMO RECARGAR PILAS ESTE VERANO SIN DEJAR DE SER PROFE (UN POQUITO)

Llega junio y con él, un respiro merecidísimo. Pero si eres docente, sabes que desconectar del todo es complicado. A veces nuestra cabeza sigue en el cole, repasando ideas o pensando en lo que podríamos mejorar para septiembre. Por eso, hoy te propongo una forma de descansar sin renunciar a tu esencia de profe, pero poniéndote a ti en el centro.

✨ 1. Reflexión personal.

¿Con qué sensaciones llegas a julio? ¿Satisfecha? ¿Cansada? ¿Frustrada? ¿Agotada?

No se trata de juzgarte, sino de reconocer lo que necesitas: ¿Sueño? ¿Tiempo para ti? ¿Silencio? ¿Movimiento?

🧘 2. Ideas para desconectar sin culpa

Desconectar no significa abandonar todo lo relacionado con la enseñanza, sino darle un descanso a tu exigencia constante y el ritmo de vida que nos hace llevar el trabajo durante el curso. Aquí van algunas ideas para disfrutar el verano con intención:

            •          Leer solo por placer (¡sin subrayar!).

            •          Caminar sin prisa ni destino.

            •          Escuchar música, podcasts o incluso el silencio.

            •          Echarte la siesta o ver una serie sin remordimientos.

            •          Decir “no” a planes que no te apetecen.

🎨 3. Opciones para reconectar con tu vocación (sin presión)

En algunas ocasiones, sin darnos cuenta, a lo largo de nuestras vacaciones volvemos a activar nuestro cerebro de ¡Y no pasa nada! La clave está en que no sea por obligación. Estas son formas suaves de mantener viva la chispa y ese gusanito que a veces nos entra en verano:

            •          Visitar una librería y curiosear sin buscar nada concreto.

            •          Pintar, escribir, dibujar, crear algo sin finalidad didáctica.

            •          Anotar ideas sueltas en una libreta sin convertirlas en tareas.

            •          Observar a niños jugar en la playa y recordar por qué haces lo que haces.

✅ 4. Mi lista personal: lo que sí haré y lo que no

Te propongo este pequeño ejercicio:

Haz una lista breve con dos columnas:

            •          Cosas que sí quiero hacer este verano.

            •          Cosas que no me voy a exigir.

Aquí va la mía como ejemplo:

Sí: tomarme un café sola sin móvil, escribir en mi diario, dibujar, leer novelas, pasear con mi música favorita puesta, tomar el sol en la piscina, disfrutar de mi familia y amigos.

No: planificar el trimestre entero, compararme con otras profes en redes, pensar en ese niño o esa familia que el curso que viene me van a traer por la calle de la amargura.

📚 BONUS – Lecturas educativas recomendada para este verano y calmar el gusanillo.

·       "La educación que deja huella" – César Bona

Reflexiona sobre el impacto emocional del profesorado en el alumnado. Muy inspirador.

·       “Educar en el asombro" – Catherine L'Ecuyer

Habla sobre cómo preservar la curiosidad innata de los niños en un mundo acelerado.

·       "Escuela de fantasía" – Gianni Rodari

Un clásico sobre el poder de la creatividad en la enseñanza.

·       "El elemento" – Ken Robinson

Habla de la importancia de encontrar la pasión personal y cómo potenciarla en el aula.

·       "Neuroeducación" – Francisco Mora

Explica cómo funciona el cerebro en el proceso de aprendizaje.

·       "Cómo aprende el cerebro" – Sarah-Jayne Blakemore

Muy útil para comprender el desarrollo neurológico en la infancia y adolescencia.

·       "El cerebro del niño" – Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson

Recomendado especialmente para docentes de Infantil y Primaria.

"Disciplina positiva en el aula" – Jane Nelsen

Técnicas para fomentar el respeto y la cooperación en clase.

·       "Emocionarte con la educación" – José Antonio Luengo

Acerca del papel de las emociones en la enseñanza y el aprendizaje.

🎧 PODCASTS SOBRE EDUCACIÓN

• “De camino al cole” – El podcast de Kumubox con Laura Caldas

Entrevistas y reflexiones sobre la realidad de las aulas.

• "Educación con pasión" – de Neus Ferré

Entrevistas a docentes innovadores y experiencias reales.

• "El podcast de Educación Digital" – Fundación Telefónica

Nuevas tecnologías, innovación y transformación educativa.

• "Entrelíneas educación" – Entrevistas a expertos educativos

Tocan temas como evaluación, diversidad, pedagogías activas…

• "Píldoras de educación" – David Santos

Consejos prácticos, reflexiones y herramientas digitales.

• "Educación respetuosa" – de Míriam Tirado

Ideal para etapas infantiles, crianza consciente y emociones.

Para terminar, recuerda:

🌻 DESCANSAR TAMBIÉN ES PREPARARSE. ESTE VERANO, LA PRIORIDAD ERES TÚ. NO HACE FALTA DESCONECTAR DEL TODO PARA RECARGAR: SOLO NECESITAS NO OLVIDARTE DE TI.