GESTIONAR EL USO DE LAS PANTALLAS EN NIÑOS

Sin duda alguna la tecnología es parte de nuestro día a día y también en la cotidianidad de la vida de los más pequeños del hogar y es verdad que el uso de pantallas y el como gestionarlas con nuestros hijos es ahora un tema bastante común en escuelas y centros familiares y que uso excesivo o inadecuado de estas puede tener consecuencias graves como falta de atención, obesidad, sobre estimulación en niños muy pequeños, problemas de sueño, aislamiento, entre otros.

Por lo cual, abordaremos algunas recomendaciones para gestionar el correcto uso de las mismas.

Establecer un tiempo limitado para el uso.

Tomando en cuenta la edad de nuestro pequeño, será el tiempo limite que deben estar frente a cualquier pantalla, ya sea televisión, tableta o celular.

Tu hijo debe ser consciente de que dispone de un tiempo para utilizarlas, colocar un temporizador puede ser de utilidad para marcar el inicio y el fin del tiempo establecido, recuerda que tu debes respetar este límite para que tu hijo lo haga también.

• 0 a 6 años: Se recomienda que no tenga acceso a pantallas
• 6 a 12 años: De 1 a 2 Horas

Conocer el contenido

El visualizar el contenido al que están expuestos los niños sin duda alguna es fundamental, ya que en ocasiones encontramos series de dibujos animados que NO son para niños, no confiemos en ver dibujos para dar por hecho que son series infantiles; Si conoces el contenido podrás decidir si es adecuado o no para la edad de tu hijo.

De esta manera también podrás seleccionar contenido educativo que puede ser de utilidad en su aprendizaje y desarrollo.    

Pantallas como calmante

Es importante evitar usar las pantallas como medio para que nuestros hijos se tranquilicen o se calmen, ya que estamos enviando al niño un mensaje equivocado sobre la utilización de estas. En ocasiones durante la paternidad se viven situaciones estresantes donde es necesario conducir al pequeño en la canalización de sus emociones y es importante evitar caer en brindar pantallas como "alivio" te invito a buscar alternativas sanas como el acompañamiento y zonas seguras.

Ofrece alternativas

Presentar y ofrecer otro tipo de actividades puede ser también una buena estrategia para que los pequeños ocupen su tiempo, además de que podemos encontrar actividades de mayor provecho como la lectura, juegos de estrategia, salir de paseo, armar puzzles, jugar con bloques, practicar algún deporte, entre otros, según las características, gustos e intereses de tu hijo pueden encontrar juntos alternativas divertidas para disminuir el uso de las pantallas.

Mirar juntos el contenido

La presencia y compañía serán un gran aliado durante la utilización de cualquier pantalla, el que estés con tu pequeño durante este momento ayudará a que puedas explicar situaciones que ocurren en lo que sea que estén mirando y también a que puedas tomar estos como medio o referencia para el aprendizaje, por ejemplo si están mirando una animación de animales podrías aprovechar para agregar más contenido sobre estos o para después crear un juego o actividad relacionado para crear aprendizaje significativo.

Para cerrar con broche de oro, te recomiendo el libro de Miriam Tirado y Joan Turu "Desconectados", el cual nos narra la historia de una familia que vivía enganchados a sus dispositivos

By: Alejandra Cortés S.