PACK: PENSAMIENTO POSITIVO EN NIÑOS

Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamiento inexactos o irracionales. Todos las experimentamos en algún momento, pero es fundamental reconocerlas y aprender a enfrentarlas para tener una mentalidad más saludable.    💡 ¿Por qué es importante reconocerlas? Reconocer las distorsiones cognitivas nos ayuda a comprender nuestras reacciones emocionales y a tomar decisiones más informadas. ¡Es un paso importante para tener una mente más equilibrada!🌱 ¿Qué podemos hacer? Aprender a identificar estas distorsiones es el primer paso. Después, podemos trabajar en desafiar y cambiar nuestros pensamientos distorsionados. ¡Es un proceso que puede mejorar nuestra salud mental!

CUENTO PARA TRABAJAR LAS EMOCIONES Y PENSAMIENTOS CON NIÑOS/AS. Modificación de conducta. Terapia cognitivo-conductual para niñ@s.Vivimos en un mundo dominado continuamente por patrones limitantes de pensamientos que guían nuestras emociones y conducta. Aprender a ver las cosas de una manera más adaptada y realista permite desarrollar una personalidad sana y equilibrada desde que somos niños. A través de este cuento, pretendo hacer tomar conciencia a los más pequeños de la importancia de regular nuestros propios pensamientos y emociones para ser personas mucho más felices. Así, los niños y niñas comienzan a tomar conciencia de cómo las reflexiones internas modifican nuestras emociones y nuestra conducta.Edad aproximada: para niñ@s entre 6 y 12 años