PACK: GESTIÓN DE LAS EMOCIONES, PENSAMIENTOS Y CONDUCTA

CUENTO PARA TRABAJAR LAS EMOCIONES Y PENSAMIENTOS CON NIÑOS/AS. Modificación de conducta. Terapia cognitivo-conductual para niñ@s.Vivimos en un mundo dominado continuamente por patrones limitantes de pensamientos que guían nuestras emociones y conducta. Aprender a ver las cosas de una manera más adaptada y realista permite desarrollar una personalidad sana y equilibrada desde que somos niños. A través de este cuento, pretendo hacer tomar conciencia a los más pequeños de la importancia de regular nuestros propios pensamientos y emociones para ser personas mucho más felices. Así, los niños y niñas comienzan a tomar conciencia de cómo las reflexiones internas modifican nuestras emociones y nuestra conducta.Edad aproximada: para niñ@s entre 6 y 12 años

¿Has experimentado alguna vez el poder de la visualización guiada?Indudablemente, el poder de la visualización guiada en la meditación es una experiencia enriquecedora. Estas prácticas van más allá de la simple relajación y tienen un profundo impacto en la gestión de nuestras emociones y en nuestra capacidad para mantener conductas conscientes en la vida cotidiana.A través de la visualización guiada, nos sumergimos en un mundo de imágenes y sensaciones, permitiendo que nuestra mente explore escenarios y situaciones positivas. Esto no solo nos ayuda a relajarnos, sino que también nos brinda las herramientas para afrontar las emociones desafiantes de una manera más efectiva.Espero sean de gran utilidad :)

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