¿Necesitáis un espacio en vuestras clases para que los peques puedan conseguir estar relajados en esos momentos que más lo necesitan?

Os muestro estos recursos para que podáis tener vuestro rincón de la calma.

Este rincón incluye lo siguiente:
- Murales con las instrucciones.
- Ruleta para elegir la técnica de relajación.
- Indicador (en forma de semáforo) de cómo se sienten, antes y después de acudir al rincón de la calma.

Además, yo lo he completado con otros materiales muy útiles para conseguir que los peques lleguen a estar calmados:
- Diferentes elementos relajantes (pop-it, juguetes antiestrés…).
- Cuaderno con mandalas y rotuladores.
- Folios y pinturas para dibujar cómo se sienten.
- Relojes de arena de diferentes minutos para esperar un tiempo y relajarse.

¿Cómo lo trabajo en mis clases?

Cuando algún alumno necesita relajarse o tranquilizarse de una situación, acuden al rincón de la calma.
En primer lugar, debe pensar en lo que ha ocurrido y cómo se siente en ese momento, indicándolo en el semáforo de las emociones.
Tras esto, elegirá en la ruleta una técnica de relajación. Llevará a cabo la técnica elegida reflexionando sobre lo ocurrido.
Cuando sienta que ya está relajado, reflexionará sobre cómo se siente en ese momento y podrá volver a su sitio.

También se puede utilizar cuando hay un conflicto entre varios alumnos, acudiendo ambos al rincón de la calma y siguiendo el mismo procedimiento.

De esta manera, los alumnos se alejarán de la situación que les ha llevado hasta allí y podrán conseguir relajarse y mantener la calma de una forma más eficaz.