6 pasos que te apoyaran a trabajar y eliminar los pensamientos rumiantes, que es cuando eso que nos ocupa la mente nos acosa una y otra vez, cuando el pensamiento se convierte en una especie de obsesión y no puedes pensar en otra cosa o, si intentas hacerlo, a los pocos minutos vuelves otra vez, con el riesgo de que se convierta en una forma de tormento o en un mal hábito.