Descubre este material diseñado para que tus estudiantes aprendan a gestionar sus emociones y a encontrar la calma a través de ejercicios de respiración inspirados en el mar. Con estas actividades, tus alumnos desarrollarán la atención y mejorarán su bienestar emocional de una forma divertida y creativa.

Incluye 12 tarjetas y con este material, tus estudiantes desarrollarán habilidades clave como:

·        **Regular sus emociones:** Aprenderán aidentificar y gestionar sus emociones, usando la respiración como herramientapara encontrar la calma.

·        **Respirar de forma consciente:** Mejorarán sucapacidad de concentración y de vivir el momento presente, reduciendodistracciones.

·        **Tener conciencia corporal:** Descubrirán cómosu cuerpo reacciona a la respiración y cómo pueden usarla para relajarse.

·        **Aprender a relajarse:** Adquirirán unrepertorio de ejercicios sencillos y efectivos para calmarse en cualquiersituación.

·        **El bienestar general:** Fomentarán un ambientede tranquilidad y un mayor equilibrio emocional en su día a día.