¿Buscas una forma creativa y efectiva para que tus estudiantes gestionen sus emociones? Este material les ofrece una guía visual con 10 garabatos para calmar lo que sienten, ayudándoles a expresar y regular emociones intensas de una manera sencilla y accesible.

Descubre lo que este recurso único te ofrece:

• Guía visual completa: Tus estudiantes encontrarán explicaciones claras y atractivas para cada una de las 10 emociones.
• 10 garabatos específicos: Cada técnica está diseñada para una emoción diferente, como la ansiedad, la rabia, la tristeza, el miedo, la frustración, el estrés, la melancolía, la envidia, la culpa o la soledad.
• Instrucciones paso a paso: Cada garabato incluye indicaciones sencillas para que tus estudiantes puedan aplicarlo sin dificultad.
• Ejemplos visuales: Las ilustraciones muestran cómo realizar cada garabato, facilitando la comprensión y la práctica.
• Preguntas para la reflexión: Invita a tus estudiantes a la introspección y al autoconocimiento emocional.
• Uso flexible en el aula: Puedes usarlo en momentos de tensión, antes de un examen, o como una pausa para encontrar la calma.
• Fomenta la autorregulación: Una herramienta práctica para que tus estudiantes aprendan a gestionar sus sentimientos de forma autónoma.
• Accesible para tod*s: No se necesitan habilidades artísticas previas, solo ganas de explorar y sentir.

Con este material, tus estudiantes desarrollarán habilidades clave como:

• Identificación emocional: Aprenderán a reconocer y nombrar lo que sienten.
• Expresión creativa: Tendrán una herramienta no verbal para comunicar sus emociones.
• Autorregulación emocional: Adquirirán técnicas prácticas para manejar la intensidad de sus sentimientos.
• Introspección y autoconocimiento: Reflexionarán sobre sus estados internos y cómo los garabatos les ayudan.
• Reducción del estrés y la ansiedad: Encontrarán un camino hacia la calma y el enfoque.
• Bienestar emocional: Contribuirás a que se sientan más conectados*as consigo mismos*as y con sus emociones.