Descubre las 'Tarjetas de respiración de Belu', un recurso encantador y efectivo para ayudar a tu alumnado a encontrar la calma y gestionar sus emociones. Con estas tarjetas, los estudiantes aprenderán técnicas de respiración sencillas y divertidas que pueden usar en cualquier momento para relajarse y concentrarse.

¿Qué encuentras en este material?

• 8 tarjetas de respiración únicas: Cada una presenta una técnica diferente, como la "Respiración del globo" o la "Respiración del arcoíris".
• Instrucciones claras y sencillas: Fáciles de entender para el alumnado, con pasos directos para cada ejercicio.
• Ilustraciones adorables de Belu: El personaje guía a los estudiantes a través de cada respiración, haciendo la práctica más atractiva y visual.
• Formato listo para imprimir: Descarga, imprime y plastifica para tener un recurso duradero y siempre a mano.
• Uso versátil: Perfectas para tu rincón de la calma, para iniciar o finalizar actividades, durante transiciones o simplemente cuando necesites un momento de tranquilidad en el aula o en casa.

¿Qué habilidades desarrollarán tus estudiantes?

• Regulación emocional: Aprenderán a reconocer y manejar sus sentimientos de forma saludable.
• Atención plena (Mindfulness): Desarrollarán la conciencia de su respiración y cuerpo, viviendo el presente.
• Técnicas de autocontrol: Adquirirán herramientas prácticas para calmarse y reducir el estrés o la ansiedad.
• Concentración: Mejorarán su capacidad de enfoque a través de ejercicios de respiración guiada.
• Conciencia corporal: Entenderán la conexión entre su respiración y su estado físico y emocional.