🎒 MI MOCHILA INVISIBLE

Recurso de educación emocional para trabajar ansiedad infantil

📝 Descripción

Mi mochila invisible es un recurso diseñado para ayudar a niños y niñas a identificar, comprender y expresar aquello que “les pesa por dentro”.

Inspirado en la metáfora de la mochila emocional, este material permite trabajar la ansiedad infantil, los pensamientos repetitivos y la regulación emocional de forma sencilla, visual y respetuosa.

No es un recurso para eliminar emociones, sino para aprender a nombrarlas y acompañarlas.

Ideal para utilizar en:

✔ aula ordinaria
✔ aula PT
✔ tutoría
✔ orientación
✔ intervención individual
✔ trabajo en casa con familia

🎯 ¿Qué se trabaja?

• Identificación de emociones

• Detección de pensamientos que generan malestar

• Expresión emocional

• Estrategias básicas de regulación

• Conciencia corporal

• Acompañamiento respetuoso

  
  

  👦👧 Edad recomendada

A partir de 7 años.
Adaptable a edades más tempranas si se trabaja con acompañamiento adulto.

💛 Enfoque

Este recurso nace desde una mirada psicológica y educativa que entiende que la ansiedad no es un enemigo, sino una señal que necesita comprensión.

Perfecto para complementar el trabajo de educación emocional en el aula.