Descubre un recurso valioso para ayudar a tus alumn*s a explorar y comprender la ansiedad. Este material de auto-registro les permite identificar y reflexionar sobre sus emociones de una manera sencilla y directa.

Este recurso incluye:

• Una hoja de auto-registro diseñada específicamente para niñ*s y adolescent*s.
• Preguntas claras y directas que invitan a la reflexión sobre la experiencia personal con la ansiedad.
• Espacios para que tus alumn*s indiquen si sienten la emoción, cómo la perciben en su entorno (clase, familia) y si desean gestionarla mejor.
• Una herramienta práctica para iniciar conversaciones significativas sobre la salud emocional en el aula o en sesiones individuales.
• Ideal para usar en tutorías, sesiones de orientación o como parte de un programa de educación emocional.

Con este material, tus alumn*s desarrollarán habilidades clave como:

• Identificar y nombrar la emoción de la ansiedad.
• Reflexionar sobre sus propias experiencias emocionales y cómo estas les afectan.
• Reconocer los desencadenantes de la ansiedad y las estrategias que ya utilizan para manejarla.
• Expresar su deseo de aprender nuevas herramientas para la gestión emocional.
• Fomentar la autoconciencia y la comunicación sobre el bienestar psicológico.