Este material de auto-registro sobre la tristeza es una herramienta fantástica para ayudar a tus alumn*s a explorar y comprender esta emoción tan importante. Con él, podrán reflexionar de forma guiada sobre sus sentimientos.

Aquí tienes lo que incluye este recurso:

• Un documento de auto-registro listo para imprimir y usar.
• Preguntas sencillas y directas que guían la reflexión sobre la tristeza.
• Espacios claros para que niñ*s y adolescent*s respondan "Sí" o "No" a cada afirmación.
• Un diseño amigable y visualmente atractivo para captar su atención.
• Ideal para trabajar la inteligencia emocional en el aula o en sesiones individuales.

Con este material, tus alumn*s desarrollarán habilidades clave:

• Identificar y nombrar la emoción de la tristeza.
• Reconocer las situaciones o pensamientos que desencadenan esta emoción.
• Comprender cómo se sienten con la tristeza y si desean gestionarla de otra manera.
• Fomentar el autoconocimiento emocional y la auto-observación.
• Desarrollar la capacidad de expresar sus sentimientos de forma estructurada.
• Iniciar conversaciones importantes sobre el bienestar emocional.