Este material os ayudará a crear las bases del bienestar digital en familia. En él podéis encontrar información, una guía de términos que debéis conocer, así como alternativas para plantear actividades fuera de las pantallas y mejorar la comunicación con vuestros hijos e hijas. 

El dossier incluye: 

• Información y orientación en el uso de dispositivos y tecnología. 
• Orientaciones para el uso del teléfono. 
• Identificación de problemas físicos, de salud y sociales relacionados con el uso de la tecnología. 
• Técnicas comunicativas para fomentar el diálogo con tus hijos/as. 
• Tickets de tiempo en familia. 
• Acuerdo de uso de tecnologías. 
• Plan de Bienestar digital.
• Contrato de uso del móvil. 
• Recomendaciones por organismos oficiales sobre el uso de las tecnologías.