El Jardín del Autocuidado es una herramienta terapéutica creativa que ayuda a reflexionar sobre los hábitos de autocuidado y bienestar personal. A través de la metáfora de un jardín, los participantes pueden representar gráficamente los elementos que nutren su bienestar (como las flores, el agua, el abono y los arbustos) y aquellos que lo afectan negativamente (como plagas, agujeros, malas hierbas o tormentas).

Este material incluye una plantilla diseñada para facilitar la actividad, pero también se puede optar por dibujar el jardín desde cero, adaptándolo a las necesidades y preferencias de cada persona. Es una dinámica flexible y visual que permite tomar conciencia del propio autocuidado y fomentar estrategias para fortalecerlo.