La neuróbica hace al cerebro más ágil y flexible. Rompe los esquemas mentales automatizados o habituales para despertar zonas del cerebro que permanecen dormidas, potenciando nuestra capacidad cerebral.

Los ejercicios que propone la neuróbica podemos ajustarlos dependiendo de la población objetivo. De esta forma, se potencian diversas facultades según el rango de edad. Así, podemos encontrar ejercicios tanto para niños pequeños como para personas adultas o de edad más avanzada.