7 Strategien gegen Stress, Prüfungsangst & Nervosität!

Stress im Unterricht? Prüfungsangst? Zu viel Druck? 😰 Diese 7 Strategien helfen dabei, Selbstregulation & Entspannung zu fördern – für dich und deine Schüler*innen! 🌿💡

Zum Blogpost: "7 effektive Strategien gegen Stress, Prüfungsangst & Nervosität in der Schule"

1️⃣ Atemtechniken 🧘‍♂️ – Übungen mit dem Finger nachfahren & zur Ruhe kommen.
2️⃣ SOS-Flipbook 📖 – Einmal basteln, immer nutzen!
3️⃣ Ruhige & aktive Bewegungspausen 🎲 – Zusätzlich: Bingo, Stop & Swap, Steh auf, wenn ...
4️⃣ Strategien gegen Stress 💭 – Ein großer Schatz voller Ideen.
5️⃣ Brain Breaks 🖌️ – Malimpulse, Gesprächskarten, Yoga & mehr!
6️⃣ SOS-Ideen für Lehrkräfte 🏫 – Sicherer Umgang mit Stress & Konflikten.
7️⃣ Körperliche Entspannung 🤲 – Praktische Übungen für mehr Ruhe.

✨ Welcher Tipp ist dein Favorit?

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