Affirmationen sind positive, bejahende Leitsätze. Durch wiederholtes Aussprechen oder innerliches Wiederholen in Verbindung mit Bewegungen wirken sich die Leitsätze positiv auf die innere Einstellung aus. Affirmationen in Verbindung mit Bewegungen sind jedoch nur dann sinnvoll, wenn die Jugendlichen
dafür sensibilisiert sind. In dieser Unterrichtseinheit finden Sie Beispiele für jugendgerechte Affirmationen - optimal abgestimmt auf verschiedene Yogastellungen und besonders einfach auszuführen durch Illustrationen und Variationsmöglichkeiten.