Eine ntspannungsgeschichte mit Elementen des Autogenen Trainings. Thema und formelhafte Vorsatzbildung ist:
Ich bin ganz froh - ich freu mich so.
Diese Geschichte kann sowohl für Erwachsene als auch für Kinder angewendet werden. Die formelhafte Vorsatzbildung funktioniert außerdem als Autosuggestion und ist deshalb jederzeit im Tagesablauf einsatzbereit.