Dieser Achtsamkeitskalender begleitet Grundschüler*innen durch ein gesamtes Schuljahr.

Er beinhaltet verschiedene Achtsamkeitsübungen und -anregungen passend zum jeweiligen Monat (Fantasiereisen, körperliche Bewegung, kreative Ideen, Dankbarkeitsübung...).

Damit soll den Schüler*innen die Chance gegeben werden, im Hier und Jetzt anzukommen, sich zu entspannen oder kreativ zu werden.

Bei einigen Übungen ist es sinnvoll, wenn die Lehrkraft sich beteiligt (z.B. Vorlesen der Fantasiereise).

Natürlich können alle Übungen auch im Schulrahmen umgesetzt werden, die erfordert allerdings Zeit und eine Aufsicht. ;)

Der Kalender kann ausgedruckt werden oder der Umwelt zur Liebe auch digital ausgestrahlt werden. Er eignet sich als Ritual zu Beginn eines neuen Monats.

Viel Freude damit!