Mit dieser Kürbis- Kopf- Meditation kannst du deinen eigenen selbst geschnitzten Kürbis in eine Achtsamkeitsübung mit einbinden. Die Übung lässt sich beliebig vereinfachen und mit Kindern aller Altersstufen durchführen. 

Durch die Übung wird der Focus auf das Außen und Innen gelegt. Die Achtsamkeit und Wahrnehmung wird geschult. Die Meditation wird als Ruheübung durchgeführt um wieder in seine Balance zu kommen und sich in "Achtsamkeit im Alltag" zu übern.

Außerdem wird das selbst hergestellte (Kürbiskopf) wertgeschätzt.