Für Praktikantinnen und Praktikanten vergeht ein Schultag wie im Flug. Sie sammeln zahlreiche Eindrücke und Erfahrungen. Leider fehlt häufig die Zeit, diese zu begleiten oder aufzugreifen. Dieser Bogen zur Selbstreflexion bietet Raum für gute und schlechte Momente des Tages. Die schlechten Erfahrungen können mithilfe der Grafik besser reflektiert werden - hier wird unterschieden in interne und externe Gründe sowie beeinflussbare oder nicht beeinflussbare Faktoren (z.B. intern und beeinflussbar: Meine Vorbereitung). Außerdem gibt es ein Notizfeld für die "Erkenntnis des Tages" sowie eines für offene Fragen oder Rechercheaufgaben. Abschließend beinhaltet der Bogen eine Liste an Aktivitäten, die nach einem anstrengend Schultag entspannend sein können. Die Nutzung des Bogens soll die psychische Gesundheit positiv beeinflussen, indem negative Situationen zeitnah aufgearbeitet werden und zu einem positiven Abschluss jedes Tages angestoßen wird.