Dieses Workout ist an verschiedene Schneesportarten angelehnt und es geht vor allem darum mit den SuS spielerisch die Beine zu kräftigen.

Die SuS können Schneeflocken "verdienen" indem sie Runden von 1:30 Minuten durchhalten und sich somit gegenseitig messen oder aber nur für sich selbst sehen, wie gut sie abschneiden.

Die Übungen erfordern, dass die Lehrperson mitmacht, oder aber auf jeden Fall die Übungen vormacht.

Im Paket enthalten sind: ein "Liftpass", auf dem die Übungen stehen und die SuS ihre Schneeflocken ankreuzen können; ein Liftpass, der am PC ausfüllbar ist (PDF); eine ausführliche Erklärung der Übungen.