Die Tage werden kürzer, es wird früher dunkel, und mit Halloween, Laternenumzügen und dem Rhythmuswechsel bringt der Herbst noch einmal richtig viel Aufregung mit sich. Für manche Kinder wird genau das schnell zu viel. 🍂

Du kennst vielleicht diese Abende, an denen dein Kind übermüdet und gereizt ist, obwohl "eigentlich" nichts Schlimmes passiert ist – der Tag war einfach voll. Ein kleines Ritual zur Ruhe kann hier Gold wert sein.

Der Ruhe-Kompass – Herbst, Halloween & Laternen nimmt Kinder mit auf eine ruhige Reise durch die Jahreszeit – mit Kürbisgeist-Fantasiereisen, einem Laternenumzug-Bewegungsspiel und vielen weiteren liebevoll gestalteten Übungen auf 40 Seiten.

Das erwartet euch:
🍁 Herbstliche Atemübungen
🎃 Fantasiereisen: Kürbisgeist & Laternenumzug
🦔 Massage-Anleitung im Herbstthema
🦉 Tier-Yoga: Eule, Fuchs, Spinne
🌰 Sinnesübung "Herbst entdecken"
🍂 Progressive Muskelentspannung
🎨 Herbstliches Ausmal-Mandala
📋 Ruheplan zum gemeinsamen Ausfüllen
🧣 Herbstliche Fidget-Ideen (Kastanie, Tannenzapfen & mehr)

Kurz, alltagstauglich, ohne Vorwissen umsetzbar – für ruhige fünf Minuten mitten im Herbsttrubel.

Perfekt für: die dunkle Jahreszeit, Halloween-Abende, Laternenfeste, gemütliche Nachmittage drinnen.

✨ Sofort-Download – jederzeit ausdruckbar.

Wärme und Verbindung zuerst.