Du suchst nach einer einfachen und effektiven Möglichkeit, deinen Schüler*innen dabei zu helfen, mit starken Gefühlen umzugehen und innere Ruhe zu finden? Dieses Material bietet dir genau das: Es unterstützt Kinder dabei, verschiedene Beruhigungsstrategien kennenzulernen und selbstständig anzuwenden.
Ansprechend Ideen für deinen Calming Corner: Jede Karte zeigt eine andere, leicht umsetzbare Beruhigungsstrategie. Von "tief durchatmen" über "lesen" bis hin zu "Boxsack nutzen" – hier ist für jede*n etwas dabei.
Die bewährte 5-4-3-2-1-Methode: Eine detaillierte Anleitung hilft Kindern, sich zu erden und im Hier und Jetzt anzukommen, wenn Gefühle überwältigend werden.
Visuell ansprechende Illustrationen: Die kindgerechten Bilder sprechen deine Schüler*innen direkt an und erleichtern das Verständnis der Strategien.
Sofort einsatzbereit: Einfach ausdrucken, laminieren und in deinem Klassenzimmer oder in einer ruhigen Ecke aufhängen.
Gefühle erkennen und benennen: Sie entwickeln ein besseres Verständnis für ihre eigenen emotionalen Zustände.
Selbstregulation üben: Sie lernen, aktiv verschiedene Beruhigungsstrategien auszuwählen und anzuwenden.
Achtsamkeit entwickeln: Besonders durch die 5-4-3-2-1-Methode schulen sie ihre Fähigkeit, im Moment präsent zu sein.
Selbstwirksamkeit stärken: Sie erfahren, dass sie selbst Einfluss auf ihr Wohlbefinden nehmen können.
Einen sicheren Umgang mit Emotionen: Sie bekommen Werkzeuge an die Hand, um auch in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben.
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