Du möchtest Deinen Schülern auf einfache und verständliche Weise die Wichtigkeit von Obst und Gemüse für eine ausgewogene Ernährung näherbringen? Dieses Material bietet Dir ein sofort einsetzbares Arbeitsblatt, das die zentralen Aspekte der „5 am Tag“-Regel beleuchtet und zum Nachdenken über die eigenen Essgewohnheiten anregt.

Was Dich erwartet:

• Ein anschauliches Arbeitsblatt zum Thema „Gesund mit Obst und Gemüse“, das Du direkt im Unterricht einsetzen kannst.

• Die „5 am Tag“-Regel wird klar und einfach erklärt: Schüler*innen lernen, dass 2 Portionen Obst und 3 Portionen Gemüse täglich empfohlen werden.

• Eine praktische Merkhilfe: „1 Portion = 1 Hand (Deine Hand!)“ macht die Portionsgröße für alle greifbar und leicht verständlich.

• Wichtige Inhaltsstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe werden vorgestellt und ihre Funktionen im Körper erklärt, zum Beispiel Vitamin C für das Immunsystem oder Ballaststoffe für die Verdauung.

• Alltagstaugliche Tipps für den richtigen Umgang mit Obst und Gemüse, zum Beispiel zum saisonalen Einkauf, zur schonenden Zubereitung und zum Verzehr der Schale.

• Ein „Wochen-Check“, der Deine Schüler*innen dazu motiviert, ihre eigene Obst- und Gemüsezufuhr über eine Woche hinweg zu dokumentieren und zu reflektieren.

• Eine Auswertung, um die persönlichen Essgewohnheiten zu überblicken und Verbesserungspotenziale zu erkennen.

• Das Material kommt direkt mit einer Lösung, die Dir die Korrektur erleichtert und Zeit spart.

Herzliche Grüße

Ms.autumn