Mehr Ruhe im Klassenzimmer! – Das Sensorische Mitmach-Blatt zur Co-Regulation

Dieses geniale und unkomplizierte Sensorische Mitmach-Blatt ist ein Bottom-Up-Regulationstool, das speziell entwickelt wurde, um eine effektive Gruppenberuhigung in stressigen, unruhigen oder überreizten Momenten zu ermöglichen.Durch eine körperbasierte und haptische Routine – das bewusste Knüllen und anschließende Achtsame Glätten – können „wilde Energien“,Wut und Frust körperlich rausgelassen und anschließend aktiv in Ruhe und Fokus verwandelt werden. Ein No-Prep-Material, das ohne großen Erklärungsaufwand wirkt und als Kopiervorlage sofort einsatzbereit ist!🧘‍♂️✨

Die Aktivität fördert spielerisch:

• Selbstregulation & Co-Regulation (unterstützt den Bottom-Up-Ansatz)

• Emotionsregulation (Umgang mit Wut, Unruhe, Frust, Chaos-Entladung)

• Achtsamkeit & Körperwahrnehmung (bewusste Muskelanspannung und -entspannung)

• Feinmotorik & Kraftdosierung (regulieren effektiv das Nervensystem)

• Konzentration & Fokus aktivieren (zielt auf die Ruhe-Oase ab)

• Impulskontrolle (durch einen bewussten Moment der Stille)

Besonders schön:

Dieses barrierefreie Material ist zu100% visuell gestaltet und funktioniert komplett ohne Text auf dem Mitmach-Blatt selbst. Damit ist es ideal für alle Altersstufen, diverse Sprachlevel und perfekt für den inklusiven Einsatz geeignet. Zudem dauert das Ritual als Übergangs-Retter oder Raum-Filter nur 2–3 Minuten und zeigt eine sofort spürbare Wirkung auf das Raumklima oder die Stimmung zu Hause.❤️

Perfekt geeignet für:

• 🧸Krippe, Kita & Vorschule (als sensorische Routine zur Selbstberuhigung)

• 🏫Grundschule (Klasse 1 bis 4) & Förderschulen (als Klassenzimmer-Ritual)

• 🔄Übergänge gestalten (z.B. nach der Pause, vor Prüfungen, bei "müden Köpfen" in einer Nachmittagsstunde)

• 💬Sonderpädagogik, Inklusion & Sprachförderung (völlig barrierefrei)

• 🏡Elternzeit & Alltag Zuhause (bei Wutanfällen, Reizüberflutung, zähen Stunden)

• 🧘Ruhe-Ecken & Wohlfühloasen (zur Deeskalation und Regeneration)

Schnelle Vorbereitung & No-Prep-Einsatz:

Die Druckvorlage lässt sich ohne Vorbereitung einsetzen. Alles, was benötigt wird, ist der Ausdruck des Mitmach-Blattes für jedes Kind.

• Phase 1: Chaos-Entladung (Knüllen)

• Phase 2: Moment der Stille

• Phase 3: Ruhe-Oase & Fokus (Glätten)

Enthalten 📄

• Druckvorlage: Mitmach-Blatt (A4, rein visuelle Anleitung, textfrei, Druckvorlage)

• Begleitblatt mit detaillierter Anleitung (ausführliche Beschreibung des Bottom-Up-Ansatzes, der Phasen, Lernziele und Tipps)

Altersempfehlung 👧🧒

Geeignet für Kinder ab ca.2 bis 10 Jahren (Krippe/Kita bis zur gesamten Grundschule). Durch das textfreie, rein visuelle Design genial nutzbar für jede Sprach- und Altersstufe.