Diese Anti-Stress-Karte unterstützt Deine Schüler*innen dabei, einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu entwickeln und Stress im Schulalltag besser zu bewältigen. Sie lernen, positive Affirmationen zu nutzen und finden kleine Momente der Ruhe.

Was Dich erwartet:

• Eine liebevoll gestaltete Anti-Stress-Karte mit einem entspannten Faultier-Motiv, das sofort gute Laune macht.
• Fünf stärkende Affirmationen wie "Ich bin gut, so wie ich bin" und "Ruhe ist erlaubt", die zum Nachdenken anregen und Trost spenden.
• Ideal, um Deine Schüler*innen zu ermutigen, auf ihre innere Stimme zu hören und sich selbst Gutes zu tun.
• Perfekt für den Einsatz im Unterricht, als kleine Aufmerksamkeit für zwischendurch oder als täglicher Begleiter für mehr Wohlbefinden.
• Fördert Achtsamkeit und ein positives Selbstbild bei Deinen Lernenden auf spielerische Weise.

Deine Schüler*innen entwickeln diese wichtigen Kompetenzen:

• Stressbewältigung: Sie lernen einfache Strategien, um mit Stress umzugehen und bewusste Pausen in ihren Alltag zu integrieren.
• Selbstfürsorge: Sie entwickeln ein Bewusstsein dafür, wie wichtig es ist, gut zu sich selbst zu sein und die eigenen Bedürfnisse zu erkennen.
• Positives Selbstbild: Die Affirmationen stärken das Selbstwertgefühl und fördern eine wohlwollende Einstellung zu sich selbst.
• Achtsamkeit: Sie üben sich darin, im Hier und Jetzt zu sein und kleine Momente der Ruhe im oft hektischen Schulalltag zu schätzen.
• Emotionale Resilienz: Die Karte hilft, innere Stärke aufzubauen und mit Herausforderungen gelassener umzugehen.