Dieses Material ist eine kleine Sammlung von einfachen, individuellen Pausenaktivitäten für den Schulalltag. 

Die Achtsamkeitsübungen lassen sich schnell und einfach im Klassenraum umsetzen. Sie können das Nervensystem beruhigen, beide Gehirnhälften ausbalancieren und den notwendigen Fokus zurückbringen. Sie schenken den Kindern einen Moment der Ruhe.