Kennst du das auch? Manche Kinder brauchen einfach Bewegung, um sich konzentrieren zu können. Dieses Material hilft deinen Schüler*innen, ihre Körperspannung bewusst zu regulieren. So finden sie Ruhe im Klassenzimmer, ohne den Unterricht zu stören.
Es basiert auf einfachen Reizen (Druck, Widerstand, Spannung) und fördert die bewusste Selbstwahrnehmung. Mit klaren, kindgerechten Regeln lernen deine Schüler*innen, selbst zu spüren, was ihnen guttut, eigene Entscheidungen zu treffen und Verantwortung für ihr Lernen zu übernehmen.
Deine Schüler*innen entwickeln mit diesem Material wichtige Kompetenzen:
Sie lernen, ihre eigenen Körpersignale zu erkennen und zu verstehen, wann sie Bewegung brauchen.
Sie finden passende Strategien zur Selbstregulation, um ihre Konzentration und Aufmerksamkeit zu verbessern.
Sie treffen eigenverantwortliche Entscheidungen über den Einsatz von Bewegungshilfen im Unterricht.
Sie übernehmen Verantwortung für ihr eigenes Lernverhalten und das Miteinander in der Klasse.
Das ist im Material enthalten:
Regelposter „Ich brauche Bewegung – aber leise!“: Ein ansprechendes Poster, das die wichtigsten Regeln für den Einsatz der Materialien visuell darstellt. Es hilft deinen Schüler*innen, sich an die Vereinbarungen zu erinnern.
Symbolkarten für Bewegungsmaterialien: Praktische Karten mit Bildern von verschiedenen Hilfsmitteln wie Wackelkissen, Theraband, Igelball oder Gewichtskissen. Diese erleichtern die Auswahl und Kommunikation im Klassenzimmer.
Materialbox-Etiketten: Schöne Etiketten, um deine Materialboxen übersichtlich zu beschriften. So finden deine Schüler*innen schnell, was sie brauchen, und räumen es eigenständig wieder weg.
Ampelkarte zur Selbstreflexion: Eine einfache Ampelkarte, die deinen Schüler*innen hilft, ihre aktuelle Befindlichkeit und den Nutzen der Bewegungshilfen einzuschätzen. Sie fördert die Selbstständigkeit und das Bewusstsein für die eigene Regulation.
Der pädagogische Hintergrund:
Unruhe ist oft kein Fehlverhalten, sondern ein Versuch des Körpers, sich selbst zu regulieren. Kinder mit hohem Bewegungsdrang, Konzentrationsschwierigkeiten, innerer Anspannung oder schneller Ermüdung profitieren oft von gezielten Tiefenreizen (wie Druck, Widerstand, Gewichtsreize). Dieses Material ersetzt keine Therapie, bietet aber eine wertvolle Unterstützung im schulischen Alltag.
So führst du das System ganz einfach ein:
Starte mit einem Gespräch im Sitzkreis: Frage deine Schüler*innen: „Woran merke ich, dass mein Körper unruhig ist?“, „Was hilft mir, wenn ich nervös bin?“ und „Was stört andere?“. Besprecht gemeinsam die Regeln.
Erkläre das Regelposter: Formuliere die Regeln als Hilfe, nicht als Kontrolle. Zum Beispiel: „Diese Sachen helfen deinem Körper – aber nur, wenn du sie bewusst nutzt.“
Stelle die Materialien vor: Lass jede*n Schüler*in die Materialien kurz ausprobieren. Frage: „Wie fühlt es sich an?“, „Wann könnte es helfen?“ und „Wann eher nicht?“
Führe die Ampelroutine ein: Frage nach 10–15 Minuten: „Hilft es mir?“, „Bin ich unsicher?“ oder „Lenkt es mich ab?“. Deine Schüler*innen entscheiden selbst.
Wichtige Hinweise für dich:
Die Materialien sind kein Spielzeug.
Weniger ist oft mehr: Biete nicht alles gleichzeitig an.
Klare Boxen und feste Plätze schaffen Struktur und erleichtern die Nutzung.
Beobachte einzelne Kinder individuell, um die besten Strategien zu finden.
Vielfältige Einsatzmöglichkeiten:
Du kannst das Material flexibel in deinem Unterricht nutzen, zum Beispiel in:
Stillarbeitsphasen
Schreibzeiten
im Sitzkreis
im Förderunterricht
besonders in Klassen mit hohem Bewegungsbedarf
Dein Fazit:
Bewegung und Ruhe schließen sich nicht aus! Wenn deine Schüler*innen lernen, ihre Körpersignale wahrzunehmen und passende Strategien zu nutzen, entsteht echte Selbstregulation. Das funktioniert nicht durch Druck, sondern durch Bewusstsein und Selbstständigkeit.
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