Mit der Tankstelle hast du die Möglichkeit eine kleine kurze Auszeit für dich, aber auch für deine Schulkinder in den Schulalltag einzubauen. Die bewusste Atmung kann eine einfache Quelle sein, die körperliche und mentale Energie zu steigern, den Stress zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern. Die tiefe Bauchatmung aktiviert den Parasympathikus zur Entspannung und der Herzschlag kann sich dadurch beruhigen. Hänge das Plakat an einen ruhigeren Platz im Klassenzimmer,  

Der Geduldsfaden ist eine bildhafte Ausdrucksweise für die Ausdauer der Geduld. Mit dem Geduldsfaden an der Tafel können Lehrpersonen bildhaft ihre eigenen Grenzen aufgezeigt. 

Wird an den Nerven gezerrt, Regeln überschritten, schneidet man ein Stück vom Geduldsfaden ab. 

Mit den Sammelgläsern kann der Klasse oder auch nur einzelne SchülerInnen zusätzlich motiviert werden. 

Im Material enthalten 

• Plakat Tankstelle - Atmung 
• Plakat Geduldsfaden gross für die Tafel 
• Plakat Geduldsfaden klein Pult der Kinder 
• Handreichung 
• Belohnungs- Sammelgläser und Handreichung