Mental Health für Lehrkräfte & Referendar*innen – Dein Guide für mehr Wohlbefinden im Schulalltag 😊

📌 Das erwartet dich:

• Informationen über Mental Health
• Stressoren identifizieren & bewerten
• Strategien für ein gesundes Berufsleben– in der Schule & zu Hause
• kleine Entspannungs- und Atemübungen
• Formulierungshilfen zum "Nein"-Sagen
• 3-Minuten-Notfallstrategie für akuten Stress
• Hilfreiche Links & Telefonnummern

Weil du nicht nur Lehrkraft, sondern auch Mensch bist!💛  

Dein 🪐Ideenuniversum