Diese Datei enthält eine Einstiegsmethode bzw. ein Einstiegsritual. Es hat einerseits das Ziel, dass die SuS lernen, ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und es erlaubt ist, diese laut zu äußern. Sie sollen zudem Strategien und Ideen entwickeln wie sie sich möglicherweise helfen könnten. Andererseits sollen die SuS lernen rücksichtsvoll und achtsam gegenüber ihrer Mitschüler/innen zu sein.

Am besten funktioniert das Ritual im Sitzkreis. Das Stimmungsbarometer (entweder mit oder ohne Zahlen) und die beiden Satzanfänge werden auf den Boden gelegt (ggf. auch eine Kerze und ein Erzählring). Ein/e Schüler/in startet „Mir geht es heute schlecht/oder Zahl z.B. 1, weil…und jetzt brauche ich…“